1 埃里克森社会性发展理论
| 阶段及年龄 | 冲突 | |
|---|---|---|
| 婴儿期 0-1.5岁 |
信任对怀疑 （能否建立安全感？） |
– |
| 儿童早期 1.5-3岁 |
自主对羞怯 自主感：自己的事情自己做 |
– |
| 学前期 3-6、7岁 |
主动与愧疚 主动感：主动探索世界、帮人做事 （好奇宝宝） |
– |
| 学龄期 6、7-12岁（小学） |
勤奋对自卑 | 学习知识，发展能力 |
| 青年期 12-18岁（初高中） |
同一性对角色混乱 （同一性：自我认知、定位） |
职业、性别角色等方面获得同一性 方向明确or迷茫、丧失目标 我是谁？我将成为什么样的人？ |
| 阶段 | 冲突 |
|---|---|
| 成年早期 18-30岁 |
亲密与孤独 （朋友与爱情） |
| 成年中期 30-60岁 |
繁殖感对停滞感 （生育后代+工作上的生产力） |
| 成年晚期 60岁后 |
完善对绝望 （人生圆满与遗憾） |
【拓展——同一性的四种状态】
目标是否确定？是否深思熟虑？
- 同一性获得
- 喜欢并坚持
- 同一性延缓
- 思考踌躇
- 同一性早闭（过早自认，同一性停滞、拒斥）
- 服从权威
- 同一性扩散（混乱，迷乱）
- ？
中学生心理辅导
1 心理健康的概念
- 无心理疾病
- 有积极发展的心理状态
2 心理健康的特性
- 心理健康是动态的，非静态心理活动
- 心理健康是相对的，而非绝对
这里要详细说说，一个抑郁症的人，有时候看着像正常人，但你不能说她心理健康，但一个心理健康的人，偶尔有几天犯浑，也不能说她心理不健康，要视情况而定。故而，标准是相对而言的，心理健康与行为表现不能一概而论。
3 心理健康问题
3.1 发展性问题
- 自我概念发展问题
- 压抑、孤独、神经过敏
- 人际交往问题
- 人际交往，异性交往
- 学业发展问题
- 厌学、学习无计划、死记硬背
- 学习抓不到重难点
3.2 障碍性问题
（一）常见问题
| 心理障碍 | 抑郁症 | 恐怖症（无危害） | 焦虑症 | 强迫症 |
|---|---|---|---|---|
| 含义 | 持久性的心境低落 | 非理性惧怕 | 紧张不安 | 重复、反复 |
| 表现 | 消极、颓废、冷漠， 低自尊、无能感， 缺少热情、失眠 |
单纯恐怖症 广场恐怖症 社交恐怖症 |
紧张不安 考试焦虑 |
强迫观念 强迫行为 |
| 治疗 | 做力所能及的事情 积极行动起来 |
①情景治疗 ②认知疗法 |
肌肉放松 系统脱敏 自助性认知矫正程序 |
森田疗法 暴露与阻止反应 |
【抑郁症】
要给予学生适当的关爱，这很重要
【恐怖症】
对无危害的东西感到害怕，比如怕黑色
【焦虑症】
担心自己达不到目标而产生的紧张和焦虑，学生中最常见的就是考试焦虑
【强迫症】
反复想，反复做，而森田疗法就是“顺其自然”
（二）少见问题
| 心理障碍 | 网络成瘾 | 入学适应不良 |
|---|---|---|
| 含义 | 过度不当使用网络，影响到其正常的学习和生活 | 不能适应学校新生活 |
| 表现 | 头晕、心烦、胸闷、空虚 | —— |
| 治疗 | ①强化干预法——给奖励 ②厌恶干预法——惩罚、厌恶刺激 ③转移注意力法——去干别的事 ④替代、延迟满足法——替代活动、逐步减少上网时间 ⑤团体辅导法——组团戒网瘾 |
—— |
4 心理辅导
基本目标：学会调适
高级目标：追求发展
4.1 心理辅导途径
- 开设心理健康教育有关课程
- 开设心理辅导活动课
- 学科教学中渗透心理健康教育的内容
- 结合班级、团队活动开展心理健康教育
- 个别心理辅导或咨询
- 小组辅导
4.2 心理辅导原则
全面发育理尊整个主
【面向全体学生原则】
不仅仅是面向问题学生，可以面向全体正常学生或绝大多数学生
【预防与发展相结合原则】
防患于未然，避免给学生贴标签
【尊重与理解学生原则】
保密学生隐私，尊重学生人格，理解学生换位思考
【学生主体性原则】
调动学生积极性与主动性
【个别化对待原则】
要因材施教
【整体化发展原则】
目的不仅仅是解决心理问题，更是促进学生各方面协调发展
4.3 心理辅导主要方法
【强化法】
给予奖励、表扬
【代币奖励法】
象征性强化物（xx币，五角星，小红花，印章）
逐级兑换
【惩罚法】
处罚，罚站罚抄
【消退法】
不予理睬，不搭理学生让学生觉得没兴致
【系统脱敏法】
逐步脱离敏感反应，一步一步让学生对害怕的东西没那么敏感
【来访者中心疗法】
人本主义，就是创造一个轻松和谐的氛围，让对方愿意敞开心扉
【认知疗法，ABC理论，合理情绪疗法，理性情绪法】
- A：事件
- B：信念、观点
- C：造成的情绪结果
认为问题是B导致的
非合理信念的特征：
- 绝对化要求：必须、一定
- 过分化概括：以偏概全
- 问邓老师语文问题，邓老师思考了挺久，学生认为邓老师没能力，纯垃圾
- 糟糕至极：事情的结果想得极端
- 高考失败人生完了，前途毁了
//byd这个鬼方法名字真多
【生物反馈】
通过佩戴仪器监测相关生物数据
【预先应对】
对未来的情况做好预先准备
5 压力与挫折
| 分类 | 含义 | 例子 |
|---|---|---|
| 升华 | 把欲望转变为社会可接受的 | 1.化悲痛为力量 2.歌德写出《少年维特之烦恼》 3.司马迁《史记》 |
| 补偿 | A失B补 | 1.学习不好，但通过炫富表明自己是富二代 2.数学不好，音乐好，就努力学音乐 |
| 退行 | 幼稚 | 老小孩、遇到痛苦回家找妈妈 |
| 幽默 | 一笑了之 | 别人说我胖，我说这能聚财 |
| 宣泄 | 发泄 | 鹿管 |
| 认同 | 取他人所长，榜样 | |
| 文饰 / 合理化 | 找理由解释 | 1.吃不到葡萄说葡萄酸 2.得到了，不好也说好 3.推诿——推卸责任 |
| 投射 | 自己的想法投射到别人身上 | 1.以小人之心度君子之腹 2.以己度人 |
| 认知重组 | 个体对挫折情境的认知评价 （重新认识情境或者自己） |
考试失败但没有气馁，重新分析原因 |